ทำงานเหนื่อย ปวดเมื่อยไปหมดใช่ไหม มิสฮิปมี How To การนวดที่ถูกวิธี จากผู้มีประสบการณ์มาฝากกันคะ จะมีขั้นตอนอะไรบ้างนั้น ตามมิสฮิปมาได้เลยค่ะ
How To การนวดที่ถูกวิธี
การแช่เท้าก่อนการนวดเท้า ด้วยน้ำอุ่นๆผสมเกลือทะเล ช่วยให้การไหลเวียนของระบบเลือดลมดีขึ้นและรู้สึกผ่อนคลาย
ฝ่าเท้าเป็นจุดศูนย์รวมของระบบอวัยวะต่างๆในร่างกาย การนวดฝ่าเท้า เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่างๆและระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น คลายความเมื่อยล้าได้ดี
ท่านี้จะได้ผ่อนคลายถึงสองส่วน คือบริเวณต้นขาท่อนบนและบริเวณหลังส่วนล่าง
ท่านี้เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อหลังและแขน ท่าที่ 3 กับ 4 ท่านี้เหมาะสำหรับ ผู้ที่เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า จากการนั่งนาน ๆ จะรู้สึกผ่อนคลายความตึงของกล้ามเนื้อได้ดี
การนวดบริเวณกล้ามเนื้อทราพีเซียส ช่วยผ่อนคลายความตึงปวด บริเวณบ่าไหล่และต้นคอได้ดี
การยืดกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อระหว่างลำตัวและต้นแขน บรรเทาอาการไหล่ติด
ท่าซิกเนเจอร์ของนวดไทย ท่าบิดตัวตอนจบ เพื่อยืดกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนล่างให้ผ่อนคลาย
เป็นไงกันบ้างคะ สำหรับท่านวดต่าง ๆ ที่มิสฮิปได้แนะนำกันไป ใครที่เดินช้อปปิ้งนาน ๆ นั่งทำงานนาน ๆ เมื่อย ๆ ไหล่ตึง ๆ มาใช้บริการของทางร้านจัสมิน ชั้น B ที่ ยูเนี่ยน มอลล์ กันได้นะคะ นวดเส้น กดจุด นวดผ่อนคลาย นวดแก้ออฟฟิศซินโดรม ก็มากันได้เลยค่าาา เปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 11.00 – 22.00 น. ค่ะ
